اسعار لوز صغیر للبیع

إنها واحدة من أكبر منتجي لوز صغير في مقاطعة البلد ، لذا يمكنها إنتاج فول سوداني أكثر بكثير من المقاطعات الأخرى. يتم بشكل عام تحضير الفول الوز الصغير المنتج في مقاطعة جيلان وتسويقه بعدة طرق. كما ترى فإن لوز صغيرالمنتج بكميات صغيرة يتم تقديمه في حالات محدودة ، وهذا شائع جدًا بسبب قلة إنتاج المنتج.

الآثار الجانبية لتناول اللوز بكثرة

اللوز هو وجبة خفيفة في متناول يدي لوجباتنا الخفيفة ، مع الذوق والنكهة والشعور الجيد. يمكنك حتى إضافة اللوز إلى سلطتك أو طبقك. عادة ما يتم تضمين كميات صغيرة من اللوز في أي نظام غذائي ، ولكن تناول الكثير من اللوز يمكن أن يسبب آثارًا جانبية! سيساعدك التعرف على مثل هذا الموقف على التخطيط لنظامك الغذائي وتجنب ارتكاب الأخطاء. زيادة الوزن تناول الكثير من اللوز يمكن أن يسبب السمنة! الحجم الموصى به لكل حصة من اللوز حوالي 30 جرامًا ، حيث أن اللوز غني بالسعرات الحرارية والدهون – 163 سعرة حرارية و 14 جرامًا من الدهون لكل 30 جرامًا. إذا تناولت 3500 سعر حراري أكثر مما تحرق ، فسوف تكتسب بسهولة نصف كيلو من الوزن الزائد. لذا فإن مجرد إضافة 500 سعرة حرارية في اليوم يمكن أن يساعدك على زيادة الوزن. إذا كنت تأكل حوالي 90 جرامًا من اللوز يوميًا دون أخذ ذلك في الاعتبار في خطة نظامك الغذائي ، فسوف تكسب نصف كيلو بحلول نهاية الأسبوع. على الرغم من أن دهون اللوز هي دهون صحية ، فإن تناول 90 جرامًا من اللوز سيضيف حوالي 42 جرامًا من الدهون إلى نظامك الغذائي. لمنع زيادة الوزن ، يجب أن تحد من تناول الدهون بنسبة 20 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية اليومية ، أو 44 إلى 78 جرامًا لكل 2000 سعرة حرارية. تفاعل الأدوية اللوز غني بالمنجنيز. كل 30 جرام ستعطي جسمك 0.6 مجم من هذا المعدن. في ظل الظروف العادية ، يعد هذا أمرًا جيدًا ، لأنك تحتاج إلى 1.8 إلى 2.3 مجم من هذه المادة يوميًا لجعل جسمك يعمل بشكل جيد. إذا كنت تأكل الكثير من اللوز ، خاصةً مع نظام غذائي غني بالمنغنيز ، فقد تبدأ في التفاعلات الدوائية. يمكن أن تتداخل المستويات العالية من المنجنيز في الدم مع بعض الأدوية المضادة للذهان ومضادات الحموضة والملينات وأدوية ضغط الدم وبعض المضادات الحيوية. إضافة اللوز إلى نظامك الغذائي سوف يمنح جسمك فيتامين هـ ، والذي سيوفر حماية مضادة للأكسدة. ستحصل على 7.4 مجم من فيتامين هـ لكل 30 جرامًا من اللوز ، والتي ستغطي حوالي نصف احتياجاتك اليومية. لتناول أكثر مما يستطيع الجسم تحمله ، يجب تناول اللوز ، ولكن في نظام غذائي غني بفيتامين E ، مثل البيض والحبوب المدعمة والسبانخ ، هذا ممكن. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين (هـ) في جسمك إلى جرعة زائدة ويسبب الخمول وعدم وضوح الرؤية والصداع والإسهال والانتفاخ. مشاكل الجهاز الهضمي يحتوي كل 30 جرام من اللوز على 3.5 جرام من الألياف. كمية الألياف التي تحتاجها يوميًا للوقاية من الإسهال والإمساك تتراوح من 25 إلى 38 جرامًا. ومع ذلك ، إذا كان جسمك لا يستطيع معالجة كميات كبيرة من الألياف ، فإن تناول كميات كبيرة من اللوز يمكن أن يسبب الإمساك أو الانتفاخ. إذا كنت تأكل الكثير من اللوز ، اشرب الماء معه لمساعدة جسمك على الحفاظ على ألياف اللوز.

الشراء المباشر لوز صغیر

تنشط العديد من شركات توزيع المواد الغذائية في توزيع حلیب اللوز في العالم وتقريباً لديهم وكالات نشطة في جميع أنحاء البلاد.استخدام الأجهزة المجهزة والآلية بالكامل في إنتاجها ، ووجود مختبر لفحص صحة المنتج وأخيراً التعبئة والتغليف الصحي وتوريد منتجات شركة ، جعل هذه العلامة التجارية و مصدر لوز صغیر واحدة من العلامات التجارية الأكثر شهرة والأسماء المعروفة.